Sisi Baik dan Buruk Minum Kopi

Sebagian orang beranggapan, minum kopi adalah kebiasaan buruk. Pada kondisi tertentu, hal ini bisa dianggap benar. Pada ibu hamil misalnya, mereka harus menghindari konsumsi kafein karena dapat menyebabkan komplikasi pada janin.
Namun di sisi lain, beberapa penelitian mengungkapkan, kopi mempunyai manfaat terapeutik asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Berikut ini adalah manfaat sekaligus efek buruk yang harus Anda ketahui dari minum kopi :

Kebaikan
* Teh, kopi, dan cokelat merupakan sumber kafein alami. Ketiganya mempunyai manfaat dan memberikan banyak nutrisi dan antioksidan.
* Penelitian telah menunjukkan bahwa baik biji kakao utuh dan kopi memiliki kemampuan luar biasa untuk melindung otak. Bukti menunjukkan, masyarakat Amerika Latin yang sering minum kopi giling dari biji kopi utuh memiliki risiko kecil terkena Alzheimer dan penyakit Parkinson.
* Kopi meningkatkan metabolisme hingga 20 persen, menurut penelitian. Bahkan bisa memicu mekanisme peremajaan jaringan otot.
* Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi setara dengan dua cangkir kopi satu jam sebelum olahraga juga dapat membantu mengurangi risiko nyeri otot hingga 48 persen. Sebelum olahraga, kopi akan merangsang produksi energi dan pembakaran lemak.
* Kafein melakukan pengambilan glutamat yang merupakan penghambatan di otak Anda, sehingga membuat Anda waspada dan siap beraktivitas.
Keburukan
* Kafein yang terisolasi tidak memberi manfaat kesehatan dari biji kopi dan dapat menjadi racun.
* Pengeringan dan pemanggangan biji kopi berdampak negatif pada kesehatan. Anda dapat mendeteksi kualitas kopi dengan mencium aromanya. Kopi yang tidak memiliki aroma baik mungkin sudah basi dan tidak berguna jika dikonsumsi.
* Minum kopi hitam, harus tanpa gula. Penambah gula tidak akan memberikan manfaat justru akan menyebabkan resistensi insulin.
* Kopi merupakan zat pembentuk asam dalam tubuh Anda. Pengasaman yang berlebihan dalam tubuh bisa menyebabkan masalaha pada otot dan tulang, dan meningkatkan risiko terhadap penyakit degeneratif. Jadi, jika Anda minum kopi, pastikan asupan buah dan sayuran mentah yang tinggi untuk melawan keasaman kopi.
* Minum kopi setelah berolahraga adalah tindakan yang salah.
* Sebagian besar kopi yang dihasilkan telah terkontaminasi dengan pestisida. Untuk keamanan, Anda bisa membeli kopi organik yang bebas pestisida.
* Kopi adalah zat kuat, dan dapat mempengaruhi kelenjar adrenal. Jika Anda mengalami penurunan fungsi adrenal, sebaiknya hati-hati untuk minum kopi.http://health.kompas.com/read/2011/08/26/16102273/Sisi.Baik.dan.Buruk.Minum.Kopi

Read more!

Makanan Untuk Gigi Putih

Gigi yang putih merupakan salah satu faktor kosmetik yang sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri seseorang. Berbagai perawatan di dokter gigi pun kini sudah cukup efektif untuk memperoleh senyum putih yang cemerlang. Walaupun begitu, apa saja yang Anda makan ataupun minum tentu akan ikut memengaruhi warna gigi Anda.

Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang dikatakan dapat menjaga warna putih gigi Anda, bahkan ada pula yang dapat membantu mengembalikan warna putih alami gigi Anda.
1. Sayuran "Renyah"
Makanan seperti apel, kembang kol, seledri, dan wortel dapat membantu memutihkan gigi dengan cara menggosok permukaan gigi dari plak yang menempel. Mereka juga dapat menstimulasi produksi saliva atau air ludah yang dapat menghambat pembentukan plak. Selain dapat menyebabkan lubang gigi dan radang gusi, plak yang tidak dibersihkan dapat menjadi perlekatan dari pigmen warna yang terdapat di dalam makanan atau minuman.
2. Jeruk dan Nanas
Asam yang terdapat di dalam buah jeruk dan nanas dikatakan dapat membantu memutihkan dan mencerahkan gigi. Asam ini juga mengandung enzim yang dapat membunuh bakteri plak. Selain itu, asam dari jeruk juga dapat meningkatkan produksi saliva.
3.  Stroberi
Buah stroberi mengandung enzim yang disebut malic acid yang dapat memutihkan warna gigi. Kunyahlah stroberi beberapa kali  dalam seminggu untuk gigi yang lebih putih.
4. Keju
Produk susu seperti yogurt, susu segar, dan keju keras seperti cheddar, mengandung lactic acid yang dapat melindungi diri dari lubang. Menurut peneliti, protein yang terdapat di dalam yogurt ternyata dapat berikatan dengan gigi dan mencegahnya dari serangan asam penyebab lubang gigi. Produk susu juga kaya akan kalsium yang menjaga dan menguatkan tulang penyangga gigi. Khusus untuk keju, dia juga berperan mencegah terjadinya pewarnaan gigi dengan cara menstimulasi produksi saliva yang membantu membersihkan partikel makanan yang dapat menimbulkan pewarnaan.
Selain pilihan makanan baik di atas, tentu kita juga perlu mengurangi makanan ataupun minuman yang berkontribusi terhadap pewarnaan gigi. Diantaranya adalah kopi, teh, anggur merah, soda, kecap, rokok, ataupun kuah kari.
MSNBC: Eat (and drink) your way to a whiter, healthier smile


http://gigisehatbadansehat.blogspot.com/2011/08/makanan-untuk-gigi-putih.html

Read more!

pengalaman operasi cabut gigi bungsu

Minggu 21 Agustus 2011, gusi belakang kanan bawahku terasa sangat sakit... duuhhh sakitnya bener2 gag ketahan... gag bs makan, gag bs minum, nelen liur jg sakit bgt... akkkhhh nie kayaknya gara2 gigi bungsu tumbuh.

Karna sudah tak tertahan akhirnya ke dokter juga. Berhubung hari Minggu ke UGD dech terpaksa. Setelah diperiksa oleh dokter jaga, ku bilang keluhanku. Dokter menyarankan untuk rawat inap karna susah makan minum, bahkan buka mulut saja susah. Akhirnya setuju juga rawat inap. Langsung dech tangan kiri di tusuk jarum infus yang sudah di beri obat, aduh perih rasanya. Tangan kanan di ambil darah untuk di test darah juga test alergi obat jg. Akhirnya sehari kujalani di rumah sakit dech. Bosen juga rasanya. Di ruang melati c yg ku tempati itu ada 3 pasien. Setelah di infus sakitnya sudah tak terlalu terasa lg. Kata dokter gigiku harus segera di operasi oleh dokter specialist bedah mulut. ya sudah dech.. pasrah, ikut kata dokter saja. Tapi setelah 33jam dokternya tak kunjung tiba juga. Karna capek menunggu, akhirnya maksa minta pulang, coz dah gk krasa sakit jg. Pas mo  pulang dokternya dateng. Di suruh rontgent di klinik rontgen di Bandung, trus diberi resep obt pnahan sakit, pulang dech. Besoknya ku pergi rontent di klinik rujukan sang dokter. Cukup jauh juga dari tempatku, sekitar 30km. Sesampainya di sana ku daftar dan tak lama kemudian di panggil. Aku di suruh menggigit alat rontgen dan alat rontgen segera bekerja. Hasil rontgent di ambil 5 jam kemudian, cukup lama juga, jadi terpaksa pulang dlu, sore ku ambil lagi. Hasil rontgennya lumyan bgus, gigiku tumbuh tegak, tp tetep saja mesti di cabut karna menggangu dan menimbulkan rasa sakit. Esoknya ku oprasi juga di salah satu rumah sakit di Bandung. Pertama-tama di suntik bius dulu, yang lumayan terasa sakit. setelah itu dokter bekerja mencabut sang gigi. Operasinya cepat,sekitar setengah jam. Setelah di cabut aku di beri kain kasa yang harus digigit selama setengah jam untuk menyerap darah yang keluar. Makan dan minum biasa cuman jangan makan panas atau dingin dulu. Huff cukup tersiksa juga. Moga lekas sembuh dech, jangan sampe terulang lagi.

Read more!

cerpen lucu: Di Kereta Api

Suatu hari ada seorang pemuda yang diajukan ke pengadilan.Dia didakwa melakukan tindakan kekerasan - Menggebuki seorang nenek di KA jurusan Jakarta - Surabaya, Hakim yang memimpin persidangan berkata kepada si pemuda yang bertampang berangasan : " Sekarang saudara ceritakan semuanya, apa yang sebenarnya terjadi, secara detil, lengkap, berurutan. Bayangkan......kok saudara itu kejam sekali.Tega-teganya memukuli nenek-nenek, orang yang lemah ...!"

Pemuda sangar itupun memulai ceritanya: "Begini Pak hakim, hari Minggu sebulan yang lalu, saya menerima kabar ibu sakit. Lalu saya naik kereta jurusan Jakarta- Surabaya di Gambir yang berangkat di pagi hari. Saya duduk bersebelahan dengan seorang perempuan tua. Nenek ini membawa tas besar yang di letakkan di bawah kakinya. Saya menawarkan pertolongan untuk menaruh tas besarnya itu di rak atas, tapi dia menolak.Tas barang yang besar itu sangat mengganggu kenyamanan saya, karena kaki saya tidak bisa bebas bergerak.

Kemudian kereta berangkat dan beberapa saat kemudian tiba di stasiun JatinegaraDi stasiun ini, kereta berhenti untuk pemeriksaan tiket. Kondektur pun datang ke gerbong tempat saya berada, kemudian menanyakan tiket. Saya langsung tunjukkan tiket saya ke dia. Giliran tiket si nenek. Wah ini repot sekali. Nenek itu mengangkat tas besarnya ke bangku. Dia mengeluarkan handbag dari tas pakaian itu, lantas dari dalam handbag dia mengeluarkan dompet besar. Dari dompet besar dia mengeluarkan dompet kecil. Dari dompet kecil itu iamengeluarkan tas kain kecil berserut. Di dalam tas kain itu ada bungkusan yang diikat dengan karet gelang. Bungkusan itu di buka dan didalamnya ada kotak korek api. Rupanya nenek itu menyimpan tiketnya di dalam kotak korek api.Setelah diperiksa kondektur, dia kembali melipat tiketnya dan menaruh kembali ke kotak korek api. Lalu kotak itu dibungkus, diikat karet. Dimasukkan ke tas kain. Lalu masuk ke dompet kecil. Dompet kecil masuk ke dompet besar, lalu di taruh di handbag. Handbag masuk kembali ke tas besar. Tas besar ditaruhkembali ke bawah kakinya.

Keretapun meneruskan perjalanan. Perhentian berikutnya di setasiun Bekasi. Di sana juga sama ada pemeriksaan tiket. Tiket saya dengan cepat di periksa. Sementara si nenek, kembali mengangkat tas besarnya ke bangku. Keluarkanhandbag, lalu berturut-turut dari dalamnya dompet besar, lalu dompet kecil, tas kain, lalu ada bungkusan berkaret, di buka ada kotak korek api, ada tiket di dalamnya. Diperiksa kondektur, lantas tiket masuk lagi ke kotak korek api, dibungkus, diikat karet, masuk ke tas kain serut, ke dompet kecil, masuk ke dompet besar, handbag, akhirnya masuk ke tas besar. Di taruh di bawah kaki, ."

" Kereta jalan terus sampai di stasiun Krawang. Lagi-lagi ada pemeriksaantiket . Tiket saya cepat diperiksa, sementara nenek itu angkat tasbesarnya ke bangku, keluarkan handbag, lalu dompet besar, dompet kecil, lalu keluarkan tas ka.............,"

Belum sempat si pemuda meneruskan ceritanya, pak hakim keburu membentaknya. " Saudaraaa....... jangan main-main ya !!!!. Anda itu melantur atauapa??? Tau enggak ini pengadilan....bukan warung!!!!"

Langsung saja pemuda itu berdiri dan tak kalah gertak juga : </span><span><span>" Nah lihat kan, bapak hakim yang cuma mendengar cerita saya saja sudahmarah. Padahal baru sampai Krawang. Coba bayangkan, bagaimana rasanya saya harus mengalami hal ini sepanjang perjalanan dari Jakarta -Surabaya..... Bapak tau nggak ada berapa stasiun yg dilewati!!!</span><span> </span></span>

 </span></span>

Top of Form

S

Bottom of Form

Read more!

Puisi: Ketika Aku Sudah Tua

(Sebuah catatan kecil.. yang (sepertinya) menjadi harapan dari setiap orang tua bagi anaknya..

"Ketika aku sudah tua, bukan lagi aku yang semula. 

Mengertilah, bersabarlah sedikit terhadap aku. 

Ketika pakaianku terciprat sup, ketika aku lupa bagaimana mengikat sepatu, 

ingatlah bagaimana dahulu aku mengajarmu. 

Ketika aku berulang-ulang berkata-kata tentang sesuatu yang telah bosan kau dengar, bersabarlah mendengarkan, jangan memutus pembicaraanku. 

Ketika kau kecil, aku selalu harus mengulang cerita yang telah beribu-ribu kali kuceritakan agar kau tidur. 

Ketika aku memerlukanmu untuk memandikanku, jangan marah padaku. 

Ingatkah sewaktu kecil aku harus memakai segala cara untuk membujukmu mandi? 

Ketika aku tak paham sedikitpun tentang teknologi dan hal-hal baru, jangan 

mengejekku. 

Pikirkan bagaimana dahulu aku begitu sabar menjawab setiap 'mengapa' darimu. 

Ketika aku tak dapat berjalan, ulurkan tanganmu yang masih kuat untuk memapahku. 

Seperti aku memapahmu saat kau belajar berjalan waktu masih kecil. 

Ketika aku seketika melupakan pembicaraan kita, berilah aku waktu untuk 

mengingat. Sebenarnya bagiku, apa yang dibicarakan tidaklah penting, asalkan kau 

disamping mendengarkan, aku sudah sangat puas. 

Ketika kau memandang aku yang mulai menua, janganlah berduka. 

Mengertilah aku, dukung aku, seperti aku menghadapimu ketika kamu mulai belajar menjalani kehidupan. 

Waktu itu aku memberi petunjuk bagaimana menjalani kehidupan ini, sekarang temani aku menjalankan sisa hidupku. 

Beri aku cintamu dan kesabaran, aku akan memberikan senyum penuh rasa syukur, dalam senyum ini terdapat cintaku yang tak terhingga untukmu."

Top of Form

S

Bottom of Form

Read more!

Cerpen: Cinta Sang Anak

Finn adalah salah satu pegawai yang bekerja untuk salah satu perusahaan swasta terkemuka, pekerjaannya yang sangat menyita waktu membuat ia seringkali pulang kerja hingga larut malam. Suatu ketika Finn pulang kerja, ternyata Diego (anaknya) yang masih duduk di kelas 2 SD yang membukakan pintu untuknya, sepertinya Diego memang sengaja menunggu ayahnya tiba di rumah.

“Kok kamu belum tidur?”, sapa Finn setelah mencium kening anaknya.

Diego menjawab, “Aku memang sengaja menunggu ayah pulang karena aku ingin bertanya, berapa sih gaji ayah..? ”.

“Lho, kok kamu tiba-tiba nanya gaji ayah sih? ”,

“Nggak, Diego cuma mau tahu aja ayah..”, timpal Diego.

Ayahnya pun menjawab, “Kamu hitung sendiri, setiap hari ayah bekerja 10 jam dan dibayar Rp.400.000. Hayoo.. jadi berapa gaji ayah dalam 1 jam? ”.

Diego langsung bergegas mengambil pensilnya, sementara ayahnya melepas sepatu. Ketika Finn beranjak menuju kamar, Diego berlari mengikutinya.

Kemudian Diego menjawabnya, “Kalo 1 hari ayah dibayar Rp.400.000 untuk 10 jam, berarti 1 jam ayah digaji Rp.40.000 donk? ”.

“Pinter anak ayah sekarang ya.., sekarang kamu cuci kaki dan tidur ya..”, jawab ayahnya.

Tetapi, Diego tidak juga beranjak. Sambil memperhatikan ayahnya ganti pakaian, Diego kembali bertanya, “Ayah, boleh pinjam uang 5 ribu nggak?”.

“Sudah, buat apa uang malam-malam begini?! Ayah capek, mau mandi dulu, sekarang kamu tidur!”, jawab ayahnya.

Dengan wajah melas Diego menjawab, “Tapi ayah..”,

Ayahnya pun langsung menghardiknya, “Ayah bilang tidur...!!”.

Anak kecil itupun langsung berbalik menuju kamarnya.

Usai mandi, Finn menyesali perbuatannya yang telah menghardik anaknya tersebut. Ia pun memutuskan untuk melihat kondisi anaknya. Dan ternyata, anak kesayangannya itu belum tidur. Ternyata Diego dilihatnya sedang terisak-isak pelan sambil memegang uang Rp.15.000 di tangannya.

Sambil berbaring dan mengelus kepala anaknya itu, Finn berkata, “Maafkan ayah ya nak. Buat apa sih minta uang malam-malam begini? Kalau mau beli mainan, besok kita beli ya. Jangankan minta 5 ribu, lebih dari itupun ayah kasih..”.

Diego pun menjawab, “Ayah, aku nggak minta uang. Aku cuma mau minjem. Nanti aku kembalikan lagi setelah aku nabung minggu ini”.

“Iya iya, tapi buat apa?”, tanya Finn dengan lembut.

“Aku nunggu ayah dari jam 8 tadi, aku mau ngajak ayah main ular tangga. Cuma tiga puluh menit saja. Ibu sering bilang, kalau waktu ayah itu sangat berharga. Jadi, aku mau beli waktu ayah. Aku buka tabunganku, ternyata cuma ada Rp.15.000. tapi, karena ayah bilang ayah tiap 1 jam ayah digaji Rp.40.000, jadi setengah jamnya ayah digaji Rp.20.000. Uang tabunganku kurang 5 ribu, jadi makanya aku mau pinjam uang ayah 5 ribu aja”, jawab Diego dengan polos.

Finn pun terdiam, dan dipeluknya anak kecil itu erat-erat..

[the end]

Top of Form

S

Bottom of Form

Read more!

Cerpen: Cinta Terpendam

CERPEN

CINTA TERPENDAM

Segalanya berawal ketika saya masih berumur 6 tahun. Ketika saya sedang bermain di halaman rumah saya di California, saya bertemu seorang anak laki-laki. Dia seperti anak laki2 lainnya yang menggoda saya dan kemudian saya mengejarnya dan memukulnya. Setelah pertemuan pertama dimana saya memukulnya, kami selalu bertemu dan saling memukul satu sama lain di batas pagar itu. Tapi itu tidaklah lama. Kami selalu bertemu di pagar itu dan kami selalu bersama. Saya menceritakan semua rahasia saya. Dia sangat pendiam , dia hanya mendengarkan apa yg saya katakan.

Saya menganggap dia enak diajak bicara dan saya dapat berbicara kepadanya ttg apa saja.

Di sekolah, kami memiliki teman2 yang berbeda tapi ketika kami pulang ke rumah, kami selalu berbicara ttg apa yg terjadi di sekolah. Suatu hari, saya bercerita kepadanya ttg anak laki2 yang saya sukai tetapi telah menyakiti hati saya.. Dia menghibur saya dan mengatakan segalanya akan beres. Dia memberikan kata2 yang mendukung dan membantu saya utk melupakannya. Saya sangat bahagia dan menganggapnya sebagai teman sejati. Tetapi saya tahu bahwa sesungguhnya ada yg lain dari dirinya yg saya suka. Saya memikirkannya malam itu dan memutuskan kalau itu adalah rasa persahabatan. Selama SMA dan semasa kelulusan, kami selalu bersama dan tentu saja saya berpikir bahwa ini adalah persahabatan. Tetapi jauh di lubuk hati, saya tahu bahwa ada sesuatu yang lain. Pada malam kelulusan, meskipun kami memiliki pasangan sendiri2, sesungguhnya saya menginginkan bahwa sayalah yg menjadi pasangannya.



Malam itu, setelah semua orang pulang, saya pergi ke rumahnya untuk mengatakannya. Malam itu adalah kesempatan terbesar yg saya miliki tapi saya hanya duduk di sana dan memandangi bintang bersamanya dan bercakap2 tentang cita2 kami. Saya melihat ke matanya dan mendengarkan ia bercerita ttg impiannya. Bagaimana dia ingin menikah dan sebagainya. Dia bercerita bagaimana dia ingin menjadi orang kaya dan sukses. Yg dapat saya lakukan hanya menceritakan impian saya dan duduk dekat dengan dia. Saya pulang ke rumah dengan terluka krn saya tidak mengatakan perasaan saya yg sebenarnya. Saya sangat ingin mengatakan bahwa saya sangat mencintainya tapi saya takut. Saya membiarkan perasaan itu pergi dan berkata kepada diri saya sendiri bahwa suatu hari saya akan mengatakan kepadanya mengenai perasaan saya.

Selama di universitas, saya ingin mengatakan kepadanya tetapi dia selalu bersama2 dengan seseorang. Setelah lulus, dia mendapatkan pekerjaan di New York. Saya sangat gembira untuknya, tapi pada saat yg sama saya sangat bersedih menyaksikan kepergiannya. Saya sedih karena saya menyadari ia pergi untuk pekerjaan besarnya. Jadi.. saya menyimpan perasaan saya utk diri saya sendiri dan melihatnya pergi dgn pesawat. Saya menangis ketika saya memeluknya krn saya merasa seperti ini adalah saat terakhir. Saya pulang ke rumah malam itu dan menangis. Saya merasa terluka karena saya tidak mengatakan apa yg ada di hati saya.

Saya memperoleh pekerjaan sbg sekretaris dan akhirnya menjadi seorg analis komputer. Saya sangat bangga dgn prestasi saya. Suatu hari saya menerima undangan pernikahan. Undangan itu darinya. Saya bahagia dan sedih pada saat yang bersamaan.

Sekarang saya tahu kalau saya tak akan pernah bersamanya dan kami hanya bisa menjadi teman. Saya pergi ke pesta pernikahan itu bulan berikutnya. Itu adalah peristiwa besar.

Saya bertemu dgn pengantin wanita dan tentu saja juga dengannya. Sekali lagi saya merasa jatuh cinta. Tapi saya bertahan agar tidak mengacaukan apa yg seharusnya menjadi hari paling bahagia bagi mereka. Saya mencoba bersenang2 malam itu, tapi sangat menyakitkn hati melihat dia begitu bahagia dan saya mencoba untuk bahagia menutupi air mata kesedihan yg ada di hati saya. Saya meninggalkan New York merasa bahwa saya telah melakukan hal yang tepat. Sebelum saya berangkat. . . tiba2 dia muncul dan mengucapkan salam perpisahan dan mengatakan betapa ia sangat bahagia bertemu dgn saya.

Saya pulang ke rumah dan mencoba melupakan semua yang terjadi di New York. Kehidupan saya terus berjalan. Tahun2 berlalu. . . kami saling menulis surat dan bercerita mengenai hal yg terjadi dan bagaimana dia merindukan utk berbicara dgn saya.

Pada suatu ketika, dia tak pernah lagi membalas surat saya. Saya sangat kuatir mengapa dia tidak membalas surat saya meskipun saya telah menulis 6 surat kepadanya.

Ketika semuanya seolah tiada harapan, tiba2 saya menerima sebuah catatan kecil mengatakan: "Temui saya di pagar dimana kita biasa bercakap2." Saya pergi ke sana dan melihatnya di sana. Saya sangat bahagia melihatnya, tetapi dia sedang patah hati dan bersedih. Kami berpelukan sampai kami kesulitan utk bernafas.

Kemudian ia menceritakan kepada saya ttg perceraian dan mengapa dia tidak pernah menulis surat kepada saya. Dia menangis sampai dia tidak dapat menangis lagi.. .. Akhirnya kami kembali ke rumah dan bercerita dan tertawa ttg apa yg telah saya lakukan mengisi waktu. Akan tetapi, saya tetap tidak dapat mengatakn kepadanya bagaimana perasaan saya yg sesungguhnya kepadanya.

Hari2 berikutnya. dia gembira dan melupakan semua masalah dan perceraiannya. Saya jatuh cinta lagi kepadanya. Ketika tiba saatnya dia kembali ke New York, saya menemuinya dan menangis. Saya benci melihatnya harus pergi. Dia berjanji untuk menemui saya setiap kali dia mendapat libur. Saya tak dapat menunggu saat dia datang shg saya dpt bersamanya. Kami selalu bergembira ketika sedang bersama.

Suatu hari dia tidak muncul sebagaimana yg telah dijanjikan. Saya berpikir bahwa mungkin dia sibuk. Hari berganti bulan dan saya melupakannya.

Suatu hari saya mendapat telepon dari New York. Pengacara mengatakan bahwa ia telah meninggal dalam sebuah kecelakaan mobil dalam perjalanan ke airport. Hati saya patah. Saya sangat terkejut akan kejadian ini. Sekarang saya tahu... mengapa ia tidak muncul hari itu. Saya menangis semalam-malaman. Air mata kesedihan dan kepedihan; bertanya2 mengapa hal ini bisa terjadi terhadap seseorang yg begitu baik spt dia?

Saya mengumpulkan barang2 saya dan pergi ke New York utk pembacaan surat wasiatnya. Tentu saja semunya diberikan kepada keluargnya dan mantan istrinya. Akhirnya saya dapat bertemu dengan mantan istrinya lagi setelah saat terakhir kali saya bertemu pada pesta pernikahan. Dia menceritakan bagaimana mantan suaminya. Tapi suaminya selalu tampak tidak bahagia.

Apapun yang dia kerjakan.... tidak bisa membuat suaminya bahagia seperti saat pesta pernikahan mereka. Ketika surat wasiat dibacakan, satu2nya yg diberikan kepada saya adalah sebuah diary. Itu adalah diary kehidupannya. Saya menangis karena itu diberikan kepada saya. Saya tak dapat berpikir. mengapa ini diberikan pada saya?

Saya mengambilnya dan terbang kembali ke California. Ketika di pesawat, saya teringat saat2 indah yg kami miliki bersama. Saya mulai membaca diary itu. Diary dimulai ketika hari pertama kami berjumpa. Saya terus membaca sampai akhirnya saya mulai menangis. Diary itu bercerita bahwa dia jatuh cinta kepada saya di hari ketika saya patah hati.

Tapi dia takut utk mengatakannya kepada saya. Itulah sebabnya mengapa dia bagaimana dia ingin mengatakannya kepada saya berkali2, tetapi takut. Diary itu bercerita ketika di New York dan jatuh cinta dgn yg lain. Bagaimana dia begitu bahagia ketika bertemu dan berdansa dgn saya di hari pernikahannya. Dia menulis bahwa ia membayangkan kalau itu adalah pernikahan kami. Bagaimana dia selalu tidak bahagia sampai akhirnya harus menceraikan istrinya. Saat2 terindah dalam kehidupannya adalah ketika membaca huruf demi huruf yg saya tulis kepadanya.

Akhirnya diary itu berakhir dengan tulisan: "Hari ini saya akan mengatakan kepadaanya kalau saya mencintainya" Itu adalah hari dimana dia meninggal. Hari dimana pada akhirnya saya akan mengetahui apa yg sesungguhnya ada dlm hatinya.

Jika engkau mencintai seseorang, "JANGAN PERNAH MENUNGGU HARI ESOK UNTUK MENGATAKAN KEPADANYA"

Read more!